Entrenamiento previo para evitar lesiones (II)
Continuando el hilo del artículo anterior de este mes, de la misma manera que podemos lesionarnos si nos preparamos física y psicológicamente para practicar nuestro deporte favorito, es igual de importante la equipación que usaremos donde el mismo, con el mismo objetivo: evitar que nuestro cuerpo sufra una lesión.
Utilizar materiales inadecuados es un error muy frecuente, principalmente entre los deportistas amateur. Por ejemplo, en el deporte rey, el fútbol, muchos deportistas sufren lesiones ligamentosas, especialmente en la rodilla, por no usar un calzado adecuado. No olvidemos que, por ejemplo, si vas a jugar en césped artificial hay que utilizar un tipo de taco más fino que cuando se juega en hierba natural. Y tampoco es aconsejable recurrir a la zapatilla estándar que usamos para correr o jugar en pista.
En cualquier de los casos, es siempre recomendable, a parte del entrenamiento y el equipamiento adecuado, realizarse un reconocimiento médico previo. La prueba de esfuerzo es un método para descartar problemas cardíacos y que ayuda a los atletas a mejorar su rendimiento. Está claro que el objetivo principal de la prueba de esfuerzo es la de asegurar la salud de quien la realiza a la hora de hacer frente a un deporte, casi en todos los casos de manera profesional. En nuestra clínica encontrará a un equipo de expertos profesionales que le asesorarán personalmente antes y durante de cualquier de nuestros tratamientos de salud deportiva.
